
בריאות
מיינדפולנס: לחיות את הרגע הנוכחי במלואו
בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, קל ללכת לאיבוד בתוך שטף המחשבות, הדאגות והמטלות. המוח שלנו כל הזמן עסוק – מתכנן את העתיד, מנתח את העבר, קופץ ממחשבה
בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, קל ללכת לאיבוד בתוך שטף המחשבות, הדאגות והמטלות. המוח שלנו כל הזמן עסוק – מתכנן את העתיד, מנתח את העבר, קופץ ממחשבה
רגע, איפה שמתי את המפתחות? הבית רועש כמו ג'ונגל. הילדות רבות על מי תקבל את השלט, הכלבה נובחת על הדוור, והטלפון מצלצל בלי הפסקה – הבוס, הגננת, חמותך… רגע, לאן