איך מחלימים מזוגיות עם נרקסיסט? על גבולות, טראומה מורכבת ובנייה מחדש
זוגיות עם נרקסיסט: גם כשזה נגמר הפחד, הדריכות והאשמה לא באמת נעלמים ברגע הראשון שאחרי – את מרגישה הקלה. שקט מסוים. אולי אפילו תחושת חופש. אבל בתוך זמן קצר, עולות תחושות אחרות: אשמה, בלבול, געגוע, בדידות. לא געגוע אליו – אלא געגוע למה שקיווית שהוא יהיה. ואת פתאום מגלה, שהיציאה הפיזית מהקשר היא רק השלב […]
איך לזהות שאת בזוגיות עם נרקיסיסט: סימנים, דפוסים והשלכות רגשיות
את מרגישה שזה תמיד באשמתך? ייתכן שאת בזוגיות עם נרקיסיסט זה מתחיל כמו אהבה מהסרטים – ונגמר בתחושת חנק שקטה בהתחלה הוא היה מושלם. רומנטי, מחזר, נלהב, שופע מחמאות. את הרגשת שרואים אותך באמת – כמו שלא הרגשת מעולם. הוא ידע להגיד בדיוק את המילים הנכונות, גרם לך להרגיש הכי מיוחדת שיש, ובנה סביב הקשר […]
איך הבנתי שאני בזוגיות רעילה ואיך מצאתי את הכוח לצאת ממנה
בואי נדבר גלויות. את מכירה את התחושה הזו, שאת מביטה במראה ופשוט לא מזהה את האישה שמסתכלת עלייך בחזרה? את תוהה איך הגעת למצב הזה, איך הפכת מאישה חזקה, עצמאית ושמחה לצל חיוור של עצמך? אני מבינה אותך. הייתי שם. הסימנים שהתעלמתי מהם (ואולי גם את?) זה מתחיל בהדרגה, כמעט בלי לשים לב. הערה קטנה […]
כל מה שאת צריכה לדעת על גזלייטינג GASLIGHTING
גזלייטינג: כשהמציאות מיטשטשת גזלייטינג הוא אחד מסוגי ההתעללות הרגשית הנפוצים והמורכבים ביותר, טקטיקה ערמומית שבה אדם אחד מנסה לשלוט באחר על ידי מניפולציה פסיכולוגית מתוחכמת, והוא גורם לצד השני לחוש חוסר ביטחון, בלבול, חרדה וספק מתמיד ביכולות שלו. חשוב להבין שוויכוחים ואי הסכמות לגיטימיים הם חלק טבעי ובריא מכל מערכת יחסים, בין אם מדובר בזוגיות, […]
4 טיפים על איך לנהל רומן במקום העבודה ולהישאר בחיים
רומן בעבודה יכול להיות מרגש וסעיר אבל הוא גם יכול להוות פתח לבעיות. רומן בין שני אנשים מעורר תשומת לב ועניין בקרב שאר העובדים, הוא מקור לרכילות ולתשומת לב והוא יהפוך אתכן לשיחת היום תוך זמן קצר. כשההתרגשות תעבור, יתכן שתסתסלו סביב ותגלו שבעקבות הרומן נגרם לכן נזק כפול:מערכת היחסים החדשה עלולה להיתקל בקשיים לא […]
ללכת או להישאר? 9 סימנים לכך שאת נמצאת במערכת היחסים הלא נכונה
לא בטוחה אם את נמצאת במערכת היחסים הנכונה עבורך? מתלבטת אם להישאר ולנסות לשפר או להמשיך הלאה? הלב שלך יודע. את מרגישה את זה עמוק בפנים, משהו לא ממש מסתדר בזוגיות הנוכחית שלך. את מתלבטת, מתייסרת בשאלות – האם להישאר ולנסות לשפר, או שאולי הגיע הזמן להמשיך הלאה? ריכזנו עבורך רשימה של סימנים שיכולים לעזור […]