כדורשת: תופעה חברתית-ספורטיבית שכבשה את ישראל
בשנים האחרונות, תופעה מרתקת סוחפת את ישראל – הכדורשת. משחק הכדור הקבוצתי הזה, שצמח מתוך הכדורעף אך הותאם במיוחד לנשים, הפך ליותר מסתם ספורט. הכדורשת היא דרך חיים, הזדמנות לנשים מכל הגילאים והרקעים להתחבר, להעצים את עצמן וליהנות מפעילות גופנית מהנה ומספקת. הכדורשת יוצר מרחב ייחודי שבו נשים יכולות להתפתח במגוון היבטים – פיזי, נפשי […]
למה אסור לוותר על פעילות גופנית או: איך למצוא זמן לזוז גם כשאין זמן?
את קמה בבוקר, הראש מתפוצץ מהמשימות שצריך להספיק, המיילים מהעבודה לא מפסיקים לצפצף, והילדים כבר צועקים משהו מהסלון. את בוהה בכוס הקפה הראשונה שלך וחושבת: *"איך לעזאזל אני אמורה להכניס גם פעילות גופנית לכל זה?". אם את מרגישה שאת נאבקת בין הרצון לשמור על בריאות הגוף לבין המציאות שלא עוצרת לרגע, את ממש לא לבד. […]