אוכל דיאטה דלת פחמימות – כשהסוכר כבר לא שולט בך אם את מרגישה שבכל פעם שאת אוכלת פחמימות את מתנפחת, מרגישה כבדה או פשוט מאבדת שליטה על התיאבון שלך – את לא מדמיינת. פחמימות, ובעיקר המשיכי לקרוא...
בריאות איזון רמות הקורטיזול: הפתרון הטבעי לשחיקה, סטרס ותיאבון רגשי לחץ כרוני הוא כבר מזמן לא יוצא דופן – הוא שגרה. בין עבודה, משפחה, זוגיות ויום־יום שדורש הרבה יותר ממה שאפשר להכיל – הגוף מאותת. המשיכי לקרוא...