כדורשת: תופעה חברתית-ספורטיבית שכבשה את ישראל
בשנים האחרונות, תופעה מרתקת סוחפת את ישראל – הכדורשת. משחק הכדור הקבוצתי הזה, שצמח מתוך הכדורעף אך הותאם במיוחד לנשים, הפך ליותר מסתם ספורט. הכדורשת היא דרך חיים, הזדמנות לנשים מכל הגילאים והרקעים להתחבר, להעצים את עצמן וליהנות מפעילות גופנית מהנה ומספקת. הכדורשת יוצר מרחב ייחודי שבו נשים יכולות להתפתח במגוון היבטים – פיזי, נפשי […]
להשתלט על הסטרס: איך לאזן את הקורטיזול ולחיות חיים בריאים ומאושרים יותר
הכירי את הורמון הסטרס – קורטיזול קורטיזול, המכונה "הורמון הסטרס", הוא הורמון חיוני המיוצר בגופנו על ידי בלוטות יותרת הכליה. תפקידו לווסת מגוון רחב של תהליכים בגוף, ביניהם תגובת הגוף למצבי לחץ, שמירה על לחץ דם תקין, תפקוד מערכת החיסון, ויסות רמות הסוכר בדם, חילוף חומרים ועוד. רמות הקורטיזול משתנות באופן טבעי לאורך היום, כאשר […]
למה לשלם יותר על אותו מוצר? Nature's Way Alive! Gummies – סוכריות גומי לחיזוק השיער והציפורניים
יוקר המחיה בישראל בשמיים, ואנחנו מחפשים כל דרך לחסוך. אז למה שתשלמי פי 100 על אותו מוצר בדיוק, רק בגלל מיתוג מפוצץ ושיווק אגרסיבי? במאמר זה, נבחן מקרוב את Nature's Way Alive! Gummies, תוסף תזונה בצורת סוכריות גומי לחיזוק השיער והציפורניים ונבין מדוע הוא הבחירה החכמה והמשתלמת ביותר עבורך, האישה הישראלית שיודעת להעריך תמורה אמיתית […]
מיינדפולנס: לחיות את הרגע הנוכחי במלואו
בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, קל ללכת לאיבוד בתוך שטף המחשבות, הדאגות והמטלות. המוח שלנו כל הזמן עסוק – מתכנן את העתיד, מנתח את העבר, קופץ ממחשבה אחת לאחרת. מיינדפולנס מציע דרך לחזור לרגע הנוכחי, להתחבר לעצמנו ולסביבה שלנו, ולחוות את החיים בצורה מלאה ועשירה יותר. מהו מיינדפולנס? מיינדפולנס, או "קשיבות" בעברית, […]
שקט פנימי בעולם סוער: גלו את כוחה של המדיטציה
בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, סטרס, חרדה ולחץ הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי היום-יום. מחקרים מראים שכ-75% מהאוכלוסייה הבוגרת חווים רמות גבוהות של סטרס באופן קבוע, מה שעלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, פיזיות ונפשיות כאחד. אז איך בכל זאת אפשר למצוא שלווה ורוגע בתוך כל הרעש הזה? התשובה טמונה בכלי פשוט ועתיק […]
למה אסור לוותר על פעילות גופנית או: איך למצוא זמן לזוז גם כשאין זמן?
את קמה בבוקר, הראש מתפוצץ מהמשימות שצריך להספיק, המיילים מהעבודה לא מפסיקים לצפצף, והילדים כבר צועקים משהו מהסלון. את בוהה בכוס הקפה הראשונה שלך וחושבת: *"איך לעזאזל אני אמורה להכניס גם פעילות גופנית לכל זה?". אם את מרגישה שאת נאבקת בין הרצון לשמור על בריאות הגוף לבין המציאות שלא עוצרת לרגע, את ממש לא לבד. […]
איך להתמודד עם נשירת שיער? אל תתלשי שערות, הנה כל מה שאת צריכה לדעת
נמאס לך לראות את המברשת מתמלאת בשיער? את לא לבד! נשירת שיער היא בעיה נפוצה שכולנו חוות בשלב כזה או אחר. בין אם מדובר בתזונה, מתח או שינויים הורמונליים, יש לא מעט סיבות שמשפיעות על השיער שלנו. בואי נצלול לעומק הנושא ונסקור את הגורמים הנפוצים לנשירה, איך ניתן להתמודד עם זה, ומה אפשר לעשות כדי […]
הזרקת חומצה היאלורונית לטיפול בקמטים: כל מה שאת צריכה לדעת
מהי חומצה היאלורונית? חומצה היאלורונית היא פוליסכריד טבעי המצוי ברקמות רבות בגוף, כולל עור, מפרקים ורקמות חיבור. החומצה היאלורונית תורמת לשמירה על לחות העור, גמישותו ומבנהו. עם הזמן, רמות החומצה היאלורונית בגוף יורדות, מה שמוביל להופעת קמטים וירידה בנפח העור. כיצד פועלת הזרקת חומצה היאלורונית? הזרקת חומצה היאלורונית נעשית באמצעות מחט דקה המוחדרת לאזורי העור […]
קוסמטיקה קוריאנית: K-Beauty כל מה שאתן צריכות לדעת
אם אתן כמוני, בטח כבר שמעתן על קוסמטיקה קוריאנית. הטרנד הזה הולך וכובש את העולם, וזה לא מקרי. קוסמטיקה קוריאנית מציעה מגוון יתרונות, אבל יש גם כמה חסרונות שחשוב לדעת. מהי קוסמטיקה קוריאנית? קוסמטיקה קוריאנית, הידועה גם בשם K-Beauty, היא תעשייה הולכת וגדלה של מוצרי טיפוח העור והשיער המיוצרים בקוריאה הדרומית. תעשיית הקוסמטיקה הקוריאנית ידועה […]
תוספי מזון ומוצרי קוסמטיקה קונים און ליין: קניות באינטרנט זה ביזנס
אף אחת לא רוצה להיראות כמו שפחה או כמו מוזיאון, אבל כולנו רוצות להיראות טוב ולהרגיש טוב. כדי לעשות את זה, אנחנו צריכות להשקיע בעצמנו, וזה כולל גם תוספי מזון ומוצרי קוסמטיקה. אבל עם המחירים הגבוהים של תוספי מזון ומוצרי קוסמטיקה בישראל, זה יכול להיות קצת קשה. למשל, חבילה של 60 כמוסות ויטמין C עולה […]