לא בטוחה אם את נמצאת במערכת היחסים הנכונה עבורך? מתלבטת אם להישאר ולנסות לשפר או להמשיך הלאה? הלב שלך יודע. את מרגישה את זה עמוק בפנים, משהו לא ממש מסתדר בזוגיות הנוכחית שלך. את מתלבטת, מתייסרת בשאלות – האם להישאר ולנסות לשפר, או שאולי הגיע הזמן להמשיך הלאה?
ריכזנו עבורך רשימה של סימנים שיכולים לעזור לך להקשיב לאינטואיציה שלך, לזהות את חוסר ההתאמה ולעשות את הבחירה הנכונה עבורך. חשוב לזכור שאלו אינם "חוקים" ויש להתייחס אליהם בהתאם להקשר האישי שלך.
את מעדיפה את חברתם של אחרים
האם את מוצאת את עצמך באופן קבוע מעדיפה את חברתם של אחרים על פני בילוי עם בן/בת הזוג? זה לא מקרה חד פעמי, אלא דפוס שחוזר על עצמו? את שמה לב שאת מחפשת, אולי אפילו לא במודע, תירוצים וסיבות לצאת עם חברים, קולגות או משפחה, במקום לבלות את הזמן הפנוי שלך עם בן/בת הזוג?
אם את מרגישה הרבה יותר נינוחה בחברתם, פתוחה יותר, ובאופן כללי – נהנית יותר, ייתכן שאת בזוגיות לא נכונה. מערכת יחסים בריאה אמורה לגרום לך להרגיש בנוח ובטוחה, לא פחות (ואולי אף יותר) מאשר בחברת אנשים אחרים.
לדוגמה, כשעולה רעיון לצאת לסרט, המחשבה הראשונה שלך היא להתקשר לחברה טובה ולראות אם היא פנויה, במקום באופן אוטומטי להניח שתלכי עם בן/בת הזוג. אפילו כשאתם כבר יחד בבית, את מעדיפה להזמין חברים להצטרף אליכם, או לחילופין, את מוצאת את עצמך גולשת בטלפון או עסוקה בדברים אחרים במקום להיות נוכחת באמת ברגע ובאינטראקציה ביניכם.
תחושות אלו עשויות להצביע על כך שאת לא נמצאת במקום הנכון עבורך מבחינה זוגית.
את מרגישה סחוטה אחרי בילוי משותף
האם את חוזרת הביתה אחרי דייט עם בן/בת הזוג בתחושה שאת צריכה יום חופש כדי להתאושש? כאילו בילוי משותף איתו גוזל ממך אנרגיה במקום להטעין אותך?
מערכת יחסים בריאה אמורה להשאיר אותך עם תחושה של חיבור, שמחה ואנרגיה חיובית, גם אם חוויתם חילוקי דעות או ויכוח קטן.
אם השיחות איתו מתישות אותך, את מרגישה שאת צריכה להשקיע אנרגיה רבה כדי להסביר את עצמך או שאת לא מצליחה להיות עצמך לידו, ייתכן שאתם לא מתאימים.
כשאת נמצאת עם האדם הנכון, השיחות זורמות בקלות, יש הבנה הדדית ואת מרגישה חופשיה להיות מי שאת באמת.
את מפנטזת על ימי הרווקות שלך
האם את מוצאת את עצמך לא רק מתגעגעת לחופש שהיה לך בימי הרווקות, אלא גם מדמיינת באופן פעיל איך החיים שלך היו נראים לו היית רווקה עכשיו? אולי את חושבת על האפשרויות שהיו פתוחות בפניך, על החוויות שהיית יכולה לחוות, על הדברים שהיית עושה אחרת?
בעוד שגעגועים לימי הרווקות או לחופש מסוים הם טבעיים, פנטזיות חוזרות ונשנות על חיים ללא בן/בת הזוג עשויות להעיד על חוסר סיפוק עמוק מהזוגיות הנוכחית.
אם את מבלה זמן רב במחשבות על איך החיים שלך היו נראים אילו היית רווקה, ייתכן שזה הזמן לעצור ולבחון את מערכת היחסים הנוכחית שלך. שאלי את עצמך: מה חסר לי בזוגיות? מה אני מחפשת שאני לא מקבלת?
כל דבר קטן שהוא עושה מרגיז אותך
האם את מוצאת את עצמך מגיבה בעצבנות לכל דבר קטן שהוא עושה? הצחוק שלו, הדרך שבה הוא נושם, אפילו הבגדים שהוא לובש – הכל גורם לך להתעצבן? את מרגישה שאת לא יכולה לסבול שום דבר שקשור אליו?
תחושת גירוי מתמדת היא סימן אדום בוהק במערכת יחסים. אמנם כל זוג חווה חילוקי דעות או ויכוחים קטנים, אבל כאשר כל דבר קטן גורם להתפרצות רגשית, ייתכן שאתם לא מתאימים.
הגירוי המתמיד מעיד על כך שהסובלנות שלך כלפי בן/בת הזוג נמוכה מאוד, ועלול להעיד על בעיות עמוקות יותר כמו חוסר שביעות רצון כללית מהקשר, כעסים מודחקים או תחושת תקיעות.
את לא מתגעגעת אליו כשאתם בנפרד
האם כשאתם לא ביחד, את לא מרגישה צורך לדבר איתו, לשמוע מה שלומו או לשתף אותו בחוויות שלך? את נהנית מהזמן שלך לבד ולא מרגישה שחסר לך משהו?
אחד המאפיינים הבולטים של זוגיות בריאה ואוהבת הוא געגוע הדדי בזמן פרידה, גם אם מדובר בפרידה קצרה. הרצון לשמוע את קולו של בן/בת הזוג, לשתף אותו בחוויות שעוברות עליך ופשוט לדעת מה שלומו הם סימנים לקשר רגשי חזק.
חוסר געגועים עשוי להצביע על ניתוק רגשי הולך וגובר. ייתכן שהתרחקתם זה מזו, שאין לכם מספיק נושאי שיחה משותפים או שאת כבר לא מרגישה צורך לשתף אותו בחייך.
את לא משתפת אותו בחדשות טובות
האם כשקורה לך משהו טוב, את מעדיפה לספר לחברה או לאמא שלך לפני שאת מספרת לו? את לא מרגישה שהוא יתמוך בך או ישמח בשבילך באמת?
במערכת יחסים בריאה, בן/בת הזוג הוא לרוב האדם הראשון שאיתו אנו רוצים לחלוק חדשות טובות. הרצון לשתף אותו בהצלחות, בשמחות ובחוויות חיוביות נובע מתחושת קרבה, ביטחון ואהבה.
אם את מעדיפה לשתף אחרים לפניו, ייתכן שזה סימן לחוסר אמון או חוסר ביטחון בקשר. ייתכן שאת לא מרגישה שהוא יהיה שם בשבילך, יתמוך בך או ישמח בשמחתך באמת.
את מרגישה שהוא מגביל אותך
האם את מרגישה שהוא מונע ממך להגשים את החלומות שלך או לחיות את החיים שאת רוצה? את נאלצת לוותר על דברים שחשובים לך בגללו? מערכת יחסים בריאה צריכה לאפשר לשני בני הזוג לצמוח ולהתפתח, ולעודד אותם להגשים את עצמם. אם את מרגישה שהוא מגביל אותך, מעכב אותך או מונע ממך להתקדם בחיים, ייתכן שאתם לא מתאימים. חשוב לזכור שבן/בת זוג אמור לתמוך בך ובשאיפות שלך, ולא להוות מכשול בדרך להגשמתן.
יש בעיה מתמשכת באינטימיות
האם אתם לא מקיימים יחסי מין, או שהם לא מספקים אותך? את לא מרגישה תשוקה או חיבור אליו? אינטימיות פיזית היא חלק חשוב ממערכת יחסים רומנטית. חוסר תשוקה, קשיים בתקשורת בנוגע למין או חוסר סיפוק מיני מתמשך עלולים להעיד על בעיה עמוקה יותר בקשר. חשוב לזכור שאינטימיות היא לא רק סקס. היא כוללת מגע, חיבוקים, נשיקות וקרבה פיזית באופן כללי. אם את מרגישה שאין ביניכם אינטימיות מכל סוג שהוא, ייתכן שזה הזמן לבחון את מערכת היחסים ולראות מה ניתן לשפר.
את אדישה לריבים
האם את לא מרגישה צורך להתווכח איתו או להבהיר את עמדתך? לא אכפת לך מספיק מהקשר כדי להשקיע אנרגיה בריבים? אמנם ריבים תכופים הם לא סימן חיובי, אבל אדישות מוחלטת לריבים עלולה להעיד על ניתוק רגשי עמוק. במערכת יחסים בריאה, בני הזוג משקיעים אנרגיה כדי לפתור קונפליקטים ולחזק את הקשר. אדישות לריבים עלולה להצביע על כך שאת כבר לא מעוניינת להשקיע בקשר, או שאת לא מאמינה שניתן לשפר את המצב.
אז מה עכשיו?
זוגיות אמורה להעשיר את חייך, לאפשר לך לצמוח ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך. זוגיות בריאה היא מרחב בטוח, תומך ומלא אהבה, המאפשר לשני בני הזוג לפרוח ולהגשים את עצמם.
אם זיהית את עצמך בסימנים שהוצגו במאמר, חשוב שתאזי לקול הפנימי שלך. אל תתעלמי מתחושת הבטן או מהספקות המציפים אותך. זה הזמן לעצור, לחשוב בכנות על מערכת היחסים שלך ולשאול את עצמך שאלות קשות: האם אני מאושרת? האם אני מקבלת את מה שאני צריכה? האם אני רואה עתיד משותף?
זכרי, את ראויה לאהבה אמיתית, כזו שתמלא אותך בשמחה ותחושת שייכות. אל תפחדי לעשות את מה שנכון עבורך, גם אם זה אומר להיפרד.
העתיד שלך טומן בחובו אפשרויות רבות. ייתכן שעם בן/בת הזוג הנוכחי, בעזרת תקשורת טובה, נכונות לעבוד על הקשר ותמיכה מקצועית, תוכלו להתגבר על הקשיים ולבנות מערכת יחסים בריאה ומאושרת.
ייתכן גם שתבחרי לסיים את הקשר ולצאת לדרך חדשה.
כך או כך, זכרי שאת חזקה, את ראויה לאהבה ויש לך את הכוח ליצור לעצמך את החיים שאת חולמת עליהם.
