ינואר ב2, 2025

"פשוט תעזבי אותו", "למה את עדיין איתו?", "אם זה כל כך רע, למה את לא הולכת?" – משפטים אלו מוכרים לכל מי שנמצא במערכת יחסים רעילה. אך המציאות מורכבת הרבה

בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, קל ללכת לאיבוד בתוך שטף המחשבות, הדאגות והמטלות. המוח שלנו כל הזמן עסוק – מתכנן את העתיד, מנתח את העבר, קופץ ממחשבה

בעולם המודרני, בו אנו מופצצים בגירויים בלתי פוסקים, סטרס, חרדה ולחץ הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי היום-יום. מחקרים מראים שכ-75% מהאוכלוסייה הבוגרת חווים רמות גבוהות של סטרס באופן קבוע, מה